Инициатива „Здоровые студенты – здоровый университет“ продолжается лекцией о здоровом питании
16 октября 2026
Лекция на тему „Здоровое питание без крайностей: баланс, удовольствие и информированный выбор“ состоится 20 октября 2026 года в 12:30 часов в зале № 3 Учебно-спортивного комплекса Варненского свободного университета имени Черноризца Храбра. Мероприятие является частью университетской инициативы „Здоровые студенты – здоровый университет“, которая проводится совместно со Студенческим советом и направлена на продвижение здорового образа жизни, физической активности и ответственного отношения к здоровью.
Вход на лекцию свободный для всех студентов, преподавателей и сотрудников университета.
Лекторами будут Йоана Димова и Мария Джогова – студентки пятого и шестого курса Медицинского университета имени Проф. д-ра Параскева Стоянова в Варне. Они – выпускницы проф. д-ра Ружи Панчевой-Димитровой – специалиста в области питания и диететики и преподавателя кафедры „Гигиена и Эпидемиология“ Медицинского университета. Ее научная и преподавательская деятельность направлена на здоровое и лечебное питание, профилактику заболеваний и значение навыков питания для здоровья.
В ходе лекции будут рассмотрены принципы сбалансированного питания, распространенные мифы о режиме питания и возможности создания устойчивых пищевых привычек. Среди вопросов, представляющих особый интерес для студентов, будут: питание в условиях стресса и напряженного учебного графика, пропуск прием пищи во время экзаменационной сессии –когда обращаемся к пище в ответ на стресс, тревогу или усталость, а не в ответ на физическое чувство голода. Особое внимание будет уделено осознанному выбору продуктов питания, умеренности и сочетанию здорового питания с удовольствием от еды.
Инициатива „Здоровые студенты – здоровый университет“ продолжится и в ноябре традиционной осенней акцией по сдаче крови, которая состоится 18 ноября 2026 года в Варненском свободном университете имени Черноризца Храбра. Перед проведением акции д-р Мирела Кирякова, директор Районного центра трансфузионной гематологии в Варне, выступит с информационной лекцией о значении добровольного донорства крови, условиях участия в акции и роли доноров крови в спасении человеческих жизней.
Инициатива „Здоровые студенты – здоровый университет“ осуществляется Варненским свободным университетом имени Черноризца Храбра совместно с Клубом спортсмена при Студенческом совете. Программа объединяет практические занятия, образовательные встречи и добровольческие инициативы, поощряющие активное участие студентов и университетского сообщества в заботе о здоровье.