„Здрави студенти – здрав университет“ продължава с лекция за здравословното хранене
16 октомври 2026
Лекция на тема „Здравословното хранене без крайности: баланс, удоволствие и информиран избор“ ще се проведе на 20 октомври 2026 г. от 12:30 ч. в зала 3 на Учебно-спортния комплекс на Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“. Събитието е част от университетската инициатива „Здрави студенти – здрав университет“, която се провежда съвместно със Студентския съвет и е насочена към насърчаване на здравословния начин на живот, физическата активност и отговорното отношение към здравето.
Входът за лекцията е свободен за всички студенти, преподаватели и служители на университета.
Лектори ще бъдат Йоана Димова и Мария Джогова – студентки в пети и шести курс във Факултета по обществено здравеопазване на Медицински университет „Проф. д-р Параскев Стоянов“ – Варна. Те са възпитанички на проф. д-р Ружа Панчева-Димитрова – педиатър, специалист по хранене и диететика и преподавател в катедра „Хигиена и епидемиология“ на медицинския университет. Научната и преподавателската ѝ дейност е насочена към здравословното и лечебното хранене, профилактиката на заболяванията и значението на хранителните навици за здравето.
По време на лекцията ще бъдат разгледани принципите на балансираното хранене, разпространените митове за хранителните режими и възможностите за изграждане на устойчиви здравословни навици. Сред въпросите, които имат особено значение за студентите, са храненето в условията на стрес и натоварен учебен график, пропускането на хранения по време на изпитна сесия и емоционалното хранене – когато посягаме към храната в отговор на напрежение, тревожност или умора, а не непременно поради физически глад. Акцент ще бъде поставен върху информирания избор на храни, умереността и съчетаването на здравословното хранене с удоволствието от храната.
Инициативата „Здрави студенти – здрав университет“ продължава през ноември с традиционната есенна кръводарителска акция, която ще се проведе на 18 ноември 2026 г. във Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“. Преди акцията д-р Мирела Кирякова, директор на Районния център по трансфузионна хематология – Варна, ще изнесе информационна лекция за значението на доброволното кръводаряване, условията за участие и ролята на кръводарителите за спасяването на човешки живот.
Инициативата „Здрави студенти – здрав университет“ се реализира съвместно от Варненския свободен университет „Черноризец Храбър“ и Клуба на спортиста към Студентския съвет. Програмата обединява практически занимания, образователни срещи и доброволчески инициативи, които насърчават активното участие на студентите и университетската общност в грижата за здравето.